Günümüz dünyasında olumsuz düşüncelerle baş etmek giderek zorlaşıyor. Gündem, ekonomik kaygılar, gelecek belirsizliği ve sürekli maruz kaldığımız olumsuz haberler; fark etmeden ruh…

Evden çıkarken kapıyı kilitlediğimi bildiğim halde içimde bir ses “Ya kilitlemediysem?” diyor. Mutfaktan çıkıyorum, ocağı kapattığımı hatırlıyorum ama yine de geri dönüp…

Hayatında yeni bir sayfa açmak istediğinde çoğu zaman başlangıçlar harika olur: ilham verici bir hedef listesi, renkli bir vision board, motivasyon dolu…

Erteleme sandığımızdan çok daha derin bir mesele. Hepimiz hayatımızda mutlaka bir şeyleri erteleriz. Ama bazı insanlar için bu hâl, neredeyse yaşam tarzına…

Uyku pozisyonunuzun sizin hakkınızda ne söylediğini hiç merak ettiniz mi? Uyku pozisyonunuzun kişilik özellikleriniz, davranışlarınız hakkında neler söylediğini öğrenelim. Dünyanın dört bir…

Ergenlik, ebeveynler ve çocuklar arasındaki bağımlılığı ve benzerliği yıpratan, duygusal olarak zorlayıcı bir süreçtir. Ebeveynler ve gençler arasında duygusal gerginlik, birbirlerinden uzaklaştıkça…

Hayatta birçok şeyde olduğu gibi, bazen en büyük başarılar en az çaba sarf edildiğinde gelir. Bu durum, psikoloji literatüründe “Ters Çaba Yasası”…

Günlük yaşamımızda hepimiz defalarca esneriz ve bu, oldukça sıradan bir eylem gibi görünse de esnemenin ardındaki nedenler ve özellikle bulaşıcılığı hakkında yapılan…

Birmingham Üniversitesi’nin katkıda bulunduğu bir araştırmaya göre, kadınlar ayrılık acısını erkeklerden daha yoğun yaşamakta, ancak daha hızlı ve tamamen iyileşmektedirler. Binghamton Üniversitesi…

İyi sağlık, daha iyi bir yaşamın temelidir ve mutlu bir hayatın anahtarıdır. Sağlıklı bir yaşam sürmek, hem fiziksel hem de zihinsel olarak…

Reiki ve enerji terapisi, evrensel yaşam enerjisinin eller aracılığıyla aktarımıyla şifa ve dengeyi amaçlayan alternatif tedavi yöntemleridir. Her ikisi de köklü bir…

Kişisel gelişim, bir ömür boyu süren, kişinin kendini tanıma, potansiyelini keşfetme ve en iyi versiyonuna ulaşma yolculuğudur. Bu yolculukta bilgi, beceri ve…

Kitap okuma, bilgi edinmenin, eğlencenin ve kişisel gelişimin vazgeçilmez bir yoludur. Ancak kitap okuma sadece bu açılardan değil, aynı zamanda hafıza üzerinde…

Ebeveyn öz yeterliliği, ebeveynlerin çocuklarını büyütme ve onlarla ilişki kurma becerilerini ifade eder. Bu makalede, ebeveynlik becerileri, ebeveynlik stresi, stresle başa çıkma…

Eleştirel düşünme, mantıklı ve analitik bir şekilde düşünme becerisidir. Bu beceri, bilgiyi sorgulama, analiz etme ve doğru sonuçlara ulaşma yeteneğini içerir. Eleştirel…